À propos de Mères O’Naturel
Je suis Maëlle, naturopathe, doula et maman. À travers Mères O’Naturel, j’accompagne avec bienveillance les femmes et les couples pour qu’ils vivent leurs cycles, leur fertilité, leur grossesse et leur post-partum avec sérénité. J’accompagne également les enfants dès la naissance pour améliorer leur bien-être et soulager leurs maux. Mon approche en naturopathie vise à améliorer le confort de chacun et à apaiser les tensions, qu’elles soient liées au cycle menstruel, à la grossesse ou aux petits soucis de bébé. En tant que doula prénatale ou postnatale, je soutiens les parents dans leurs questionnements, sans jamais remplacer un suivi médical. Je vous reçois à Valbonne, et je me déplace à domicile dans un rayon de 15 km autour de la ville (au-delà, des frais de déplacement s’appliquent). Je propose des bilans de naturopathie pour adultes et enfants, des massages prénatals et postnatals, des massages bébé, de la réflexologie plantaire pour adultes et enfants, ainsi que des ateliers et des rituels comme les bercements rebozo, la célébration prénatale mama blessing ou le soin de fermeture postnatal. J’organise aussi des ateliers de cuisine pour le post-partum et des rencontres doula. Mon accompagnement se veut doux et respectueux de votre rythme. Que ce soit pour un moment de détente, pour soulager des maux ou pour préparer l’arrivée de bébé, je m’adapte à vos besoins. Les paiements sont acceptés en espèces, par virement bancaire ou par chèque. N’hésitez pas à me contacter pour en discuter et réserver votre rendez-vous.
Catégories
Catégories
Catégories
Massage
Massage prénatal 1h1h00
Chez le pro
Le massage de la femme enceinte est un massage rond, enveloppant et rassurant.
Il permet de soulager les maux de la grossesse (tels que les crampes, les douleurs dans le dos, les mains et pieds gonflés…) en détendant les muscles et les articulations, et en favorisant les bonnes circulations sanguine et lymphatique.
C’est un massage relaxant de tout le corps, qui permet à la future maman de se détendre et de se réapproprier son schéma corporel.
La pression est douce, les mouvements et l’installation sont adaptés à la femme enceinte.
Pour vous masser le dos, je vous propose de vous positionner sur le côté et vous installe avec plusieurs coussins pour que vous soyez le plus à l’aise possible, et toujours dans le respect de votre intimité. Nous prendrons le temps lors des changements de position, pour que vous restiez confortable, et ce tout au long du massage.
Je propose des massages de 60 ou 90 minutes.
Je pratique le massage prénatal à partir du 4ème mois de grossesse.
70,00 €
Massage prénatal 1h301h30
Chez le pro
Le massage de la femme enceinte est un massage rond, enveloppant et rassurant.
Il permet de soulager les maux de la grossesse (tels que les crampes, les douleurs dans le dos, les mains et pieds gonflés…) en détendant les muscles et les articulations, et en favorisant les bonnes circulations sanguine et lymphatique.
C’est un massage relaxant de tout le corps, qui permet à la future maman de se détendre et de se réapproprier son schéma corporel.
La pression est douce, les mouvements et l’installation sont adaptés à la femme enceinte.
Pour vous masser le dos, je vous propose de vous positionner sur le côté et vous installe avec plusieurs coussins pour que vous soyez le plus à l’aise possible, et toujours dans le respect de votre intimité. Nous prendrons le temps lors des changements de position, pour que vous restiez confortable, et ce tout au long du massage.
Je propose des massages de 60 ou 90 minutes.
Je pratique le massage prénatal à partir du 4ème mois de grossesse.
90,00 €
Massage postnatal 1h301h30
Chez le pro
Je propose un massage bien-être pour les jeunes mamans. J’y ajoute un temps de serrage du bassin avec le rebozo.
Le massage dure 90 minutes.
90,00 €
Massage bébé1h00
Chez le pro
Ce massage permet au bébé de retrouver le sens qu’il a développé in utero : celui du toucher quand sa mère caressait son ventre rond.
L’objectif de ce massage est d’encourager les parents à utiliser le toucher comme moyen de communication pour apaiser bébé et renforcer le lien d’attachement.
C’est un massage apaisant et bénéfique pour bébé puisqu’il permet de diminuer les hormones du stress, de réguler la respiration, la circulation du sang, la digestion (coliques et constipation) et le sommeil.
Le massage est adapté à bébé : les gestes évoluent avec lui pour qu’il reste libre de ses mouvements.
Pour ce massage, c’est vous, les parents, qui masserez votre bébé. Je propose de vous transmettre une suggestion de mouvements très doux et simples pour pouvoir être autonomes dans le massage et reproduire cet instant de détente dans votre quotidien.
Je propose une rencontre d’1 heure, durant laquelle je vous guiderai sur l’installation, vous transmettrai les gestes du massage et nous prendrons le temps de nous adapter à bébé (s’il a besoin de pauses).
Le massage en tant que tel n’a pas de durée prédéfinie : cela dépend de votre enfant, qui peut avoir envie ou non d’être massé à cet instant ! Un massage peut durer 5 minutes comme 30 minutes ou plus…
50,00 €
Massage femme 1h1h00
Chez le pro
Je propose un massage bien-être qui est doux, respectueux et ressourçant.
Je masse tout le corps, le visage ainsi que le crâne.
Avant de démarrer le massage, je prends connaissance de votre condition physique et vos maux éventuels. Cela me permet d’adapter le massage à vos besoins du jour.
Je veille à votre confort tout au long de ce massage.
70,00 €
Massage femme 1h301h30
Chez le pro
Je propose un massage bien-être qui est doux, respectueux et ressourçant.
Je masse tout le corps, le visage ainsi que le crâne.
Avant de démarrer le massage, je prends connaissance de votre condition physique et vos maux éventuels. Cela me permet d’adapter le massage à vos besoins du jour.
Je veille à votre confort tout au long de ce massage.
90,00 €
Rituel rebozo3h00
Chez le pro
Le rituel Rebozo vient du Mexique où il est un rituel de passage d’un état à un autre. Il est donné par deux femmes à une femme pour « prendre soin ». Le rebozo est le tissu, tissé à la main, utilisé dans ce rituel. Au Mexique, les femmes utilisent ce châle aussi bien pour se couvrir que pour porter les courses ou les bébés. Durant le rituel, il vient envelopper et enserrer le corps : cela permet de se reconnecter à ses sensations, retrouver ses limites.
Je propose ce rituel, en binôme avec une autre doula, après un évènement important (naissance, premières règles, changement de vie, ménopause, deuil…) comme ouverture à l’état nouveau et fermeture de l’ancien : il permet de retrouver sa vitalité et libérer un vécu émotionnel fort.
Le rituel dure environ 3 heures et se déroule en six temps :
Un temps d’accueil, pour ouvrir l’espace, accompagné d’une tisane..
Un massage à quatre mains, apaisant.
Un hammam avec diffusion d’huile essentielle, qui permet de relâcher ce qui doit l’être.
Un temps de sudation, pour se retrouver.
Un serrage du corps avec les rebozos en sept points clés, pour donner l’énergie de l’action, l’envol.
Un temps d’échange, pour clôturer le rituel.
Les vertus de la chaleur et des plantes accompagnent la femme tout au long du rituel.
A chaque étape une tisane aux plantes est proposée : elle participe à la montée en chaleur du corps.
Chaque rituel est unique, pour chaque femme l’effet est singulier.
Une même femme peut également le vivre plusieurs fois pour différentes étapes de vie.
C’est un moment généreux, doux, bienveillant. Un temps de pause et d’accueil.
290,00 €
Parenthèse rebozo 1h301h30
Chez le pro
Le rituel Rebozo vient du Mexique où il est un rituel de passage d’un état à un autre. Il est donné par deux femmes à une femme pour « prendre soin ». Le rebozo est le tissu, tissé à la main, utilisé dans ce rituel. Au Mexique, les femmes utilisent ce châle aussi bien pour se couvrir que pour porter les courses ou les bébés. Durant le rituel, il vient envelopper et enserrer le corps : cela permet de se reconnecter à ses sensations, retrouver ses limites.
J’adapte ce rituel pour vous proposer cette Parenthèse Rebozo que j’offre seule, après un évènement important (naissance, premières règles, changement de vie, ménopause, deuil…) comme ouverture à l’état nouveau et fermeture de l’ancien : il permet de retrouver sa vitalité et libérer un vécu émotionnel fort.
Les vertus de la chaleur et des plantes accompagnent la femme tout au long de la parenthèse. À chaque étape une tisane aux plantes est proposée : elle participe à la montée en chaleur du corps.
La parenthèse d’ 1 heure 30 minutes se déroule en 4 temps :
Un temps d’accueil, pour ouvrir l’espace, accompagné d’une tisane.
Un massage du dos, des pieds, du visage et du crâne, apaisant.
Un serrage du corps avec les rebozos en quatre points (dont le bassin), pour donner l’énergie de l’action, l’envol.
Un temps d’échange, pour clôturer le rituel.
C’est un moment généreux, doux, bienveillant. Un temps de pause et d’accueil.
Cette parenthèse soulage les douleurs musculaires, articulaires et dorsales. Il permet de resserrer le bassin et apporte du réconfort. C’est un très beau soin de connexion au corps.
120,00 €
Parenthèse rebozo 2h2h00
Chez le pro
Le rituel Rebozo vient du Mexique où il est un rituel de passage d’un état à un autre. Il est donné par deux femmes à une femme pour « prendre soin ». Le rebozo est le tissu, tissé à la main, utilisé dans ce rituel. Au Mexique, les femmes utilisent ce châle aussi bien pour se couvrir que pour porter les courses ou les bébés. Durant le rituel, il vient envelopper et enserrer le corps : cela permet de se reconnecter à ses sensations, retrouver ses limites.
J’adapte ce rituel pour vous proposer cette Parenthèse Rebozo que j’offre seule, après un évènement important (naissance, premières règles, changement de vie, ménopause, deuil…) comme ouverture à l’état nouveau et fermeture de l’ancien : il permet de retrouver sa vitalité et libérer un vécu émotionnel fort.
Les vertus de la chaleur et des plantes accompagnent la femme tout au long de la parenthèse. À chaque étape une tisane aux plantes est proposée : elle participe à la montée en chaleur du corps.
La parenthèse de 2 heures se déroule en 4 temps :
Un temps d’accueil, pour ouvrir l’espace, accompagné d’une tisane.
Un massage de tout le corps, du visage et du crâne, apaisant.
Un serrage complet du corps avec les rebozos en sept points clés, pour donner l’énergie de l’action, l’envol.
Un temps d’échange, pour clôturer le rituel.
C’est un moment généreux, doux, bienveillant. Un temps de pause et d’accueil.
Cette parenthèse soulage les douleurs musculaires, articulaires et dorsales. Il permet de resserrer le bassin et apporte du réconfort. C’est un très beau soin de connexion au corps.
150,00 €
Parenthèse rebozo 3h3h00
Chez le pro
Le rituel Rebozo vient du Mexique où il est un rituel de passage d’un état à un autre. Il est donné par deux femmes à une femme pour « prendre soin ». Le rebozo est le tissu, tissé à la main, utilisé dans ce rituel. Au Mexique, les femmes utilisent ce châle aussi bien pour se couvrir que pour porter les courses ou les bébés. Durant le rituel, il vient envelopper et enserrer le corps : cela permet de se reconnecter à ses sensations, retrouver ses limites.
J’adapte ce rituel pour vous proposer cette Parenthèse Rebozo que j’offre seule, après un évènement important (naissance, premières règles, changement de vie, ménopause, deuil…) comme ouverture à l’état nouveau et fermeture de l’ancien : il permet de retrouver sa vitalité et libérer un vécu émotionnel fort.
Les vertus de la chaleur et des plantes accompagnent la femme tout au long de la parenthèse. À chaque étape une tisane aux plantes est proposée : elle participe à la montée en chaleur du corps.
La parenthèse de 3 heures se déroule en 6 temps :
Un temps d’accueil, pour ouvrir l’espace, accompagné d’une tisane.
Un massage de tout le corps, du visage et du crâne, apaisant.
Un hammam avec diffusion d’huile essentielle, qui permet de relâcher ce qui doit l’être.
Un temps de sudation sous couvertures, pour se retrouver.
Un serrage complet du corps avec les rebozos en sept points clés, pour donner l’énergie de l’action, l’envol.
Un temps d’échange, pour clôturer le rituel.
C’est un moment généreux, doux, bienveillant. Un temps de pause et d’accueil.
Cette parenthèse soulage les douleurs musculaires, articulaires et dorsales. Il permet de resserrer le bassin et apporte du réconfort. C’est un très beau soin de connexion au corps.
200,00 €
Mama Latte 2h2h00
Chez le pro
Mama Latte est un rituel imaginé par mes soins pour célébrer votre aventure lactée, avec douceur et bienveillance.
Je suis maman, j’ai allaité mes filles et ai eu besoin de ritualiser la fin de cette aventure lactée.
J’ai réfléchi à ce dont j’avais besoin lors de l’arrêt de mon allaitement, ce qui m’appelait pour me sentir soutenue, reconnue et accompagnée dans cette nouvelle étape de ma vie de maman : Mama Latte est né !
Le rituel dure 2 heures et se déroule en 5 étapes :
Un temps d’accueil, pour ouvrir l’espace, accompagné d’un lait chaud.
La confection de deux souvenirs symboliques de votre aventure lactée.
Un temps de bercements avec le rebozo.
Un massage au lait, enveloppant.
Un temps d’échange, pour clôturer le rituel.
Il est possible d’ajouter un bain lacté au rituel. Compter alors 30min supplémentaires (voir la prestation : Mama Latte 2h30).
J’ai choisi de prendre soin de vous à l’aide de plusieurs types de laits, tout au long du rituel.
La confection des souvenirs est une étape pour laquelle je garde un peu de mystère pour le jour du soin…
Je prendrai contact avec vous en amont du soin pour obtenir quelques informations sur votre histoire d’allaitement afin de personnaliser au mieux votre soin.
J’ai imaginé Mama Latte pour célébrer la dévotion d’une maman allaitante, et aussi pour l’accompagner dans la nouvelle phase de maternité, celle après l’allaitement…
150,00 €
Mama Latte 2h302h30
Chez le pro
Mama Latte est un rituel imaginé par mes soins pour célébrer votre aventure lactée, avec douceur et bienveillance.
Je suis maman, j’ai allaité mes filles et ai eu besoin de ritualiser la fin de cette aventure lactée.
J’ai réfléchi à ce dont j’avais besoin lors de l’arrêt de mon allaitement, ce qui m’appelait pour me sentir soutenue, reconnue et accompagnée dans cette nouvelle étape de ma vie de maman : Mama Latte est né !
Le rituel dure 2 heures 30 min et se déroule en 6 étapes :
Un temps d’accueil, pour ouvrir l’espace, accompagné d’un lait chaud.
La confection de deux souvenirs symboliques de votre aventure lactée.
Un temps de bercements avec le rebozo.
Un massage au lait, enveloppant.
Un bain lacté
Un temps d’échange, pour clôturer le rituel.
J’ai choisi de prendre soin de vous à l’aide de plusieurs types de laits, tout au long du rituel.
La confection des souvenirs est une étape pour laquelle je garde un peu de mystère pour le jour du soin…
Je prendrai contact avec vous en amont du soin pour obtenir quelques informations sur votre histoire d’allaitement afin de personnaliser au mieux votre soin.
J’ai imaginé Mama Latte pour célébrer la dévotion d’une maman allaitante, et aussi pour l’accompagner dans la nouvelle phase de maternité, celle après l’allaitement…
180,00 €
Bercements Rebozo Grossesse1h00
Chez le pro
Durant la grossesse, cette parenthèse bien-être permet de soulager les tensions ressentis dans le dos et le bassin, de soulager les effets de la pesanteur et d’offrir un moment de détente.
J’utilise le rebozo pour bercer le corps et mobiliser le bassin. Les bercements effectués sont lents, doux, adaptés aux ressentis et besoins de la future maman.
Les mouvements sont réalisés allongée sur le dos au sol, à quatre pattes ou contre le mur.
Le rebozo est le tissu, tissé à la main, utilisé dans ce soin. Au Mexique, les femmes utilisent ce châle aussi bien pour se couvrir que pour porter les courses ou les bébés. Le rebozo vient envelopper et enserrer le corps : cela permet de se reconnecter à ses sensations, retrouver ses limites, soulager les tensions.
70,00 €
Soin de fermeture (postnatal)1h30
Chez le pro
Je propose un soin bien-être complet du corps pour les jeunes mamans durant leur Mois d’Or (mois après l’accouchement) ou au-delà si besoin.
Nous commençons le soin par un temps d’accueil autour d’une boisson réconfortante, afin de vous permettre de revenir sur l’accouchement et les premiers temps avec bébé.
Je propose ensuite à la jeune maman de s’installer confortablement au sol pour débuter le soin.
Ce soin est réalisé sur les vêtements, il n’y a pas de contact de peau.
Ce soin comprend 5 temps, regroupants un ensemble de techniques, issues du shiatsu (pressions), des pressions marocaines, du serrage complet du corps avec le rebozo et d’étirements. La zone du bassin reçoit bien sûr une intention toute particulière.
Chaque partie du corps est étreint. Ce soin permet de reprendre contact avec son corps, se réapproprier son schéma corporel. C’est un soin réconfortant, un soin de fermeture bienveillant.
90,00 €
Soin traditionnel (postnatal)3h00
Chez vous
Le « soin traditionnel européen pour les jeunes accouchées » est un soin complet de la jeune maman pour prendre soin de sa matrice (utérus) et de sa poitrine. Il permet une récupération physique, émotionnelle et mentale. Il était réalisé dès le jour de l’accouchement et pendant les 15 premiers jours post partum.
Ses bienfaits sont multiples : soulager les douleurs ligamentaires, activer les circulations sanguine et lymphatique, favoriser la réparation des tissus et la diminution des oedèmes, soulager les tensions mammaires, favoriser la tonicité de la peau…
Ce soin comprend :
Un temps d’accueil avec dégustation d’une boisson réchauffante réalisée minute, sur place, telles que de le lait de poule ou le lait d’amande.
Un bain de vapeur du périnée ou bain de siège, aux 3 plantes et au miel - adoucissant, cicatrisant, décongestionnant.
Un massage du corps à l’huile, avec une attention portée sur le ventre, la matrice (utérus) - délassant.
Un enveloppement du ventre avec un cataplasme tiède aux plantes et à l’œuf - régénérant.
Un bandage du ventre et un bandage du bassin - soulageant et réconfortant.
À partir du temps de massage et jusqu’à la fin du soin, la jeune maman est installée dans son lit, où je lui proposerai de rester pour se reposer une fois le soin terminé.
Une tisane réalisée sur place est régulièrement proposée à la jeune maman.
Me contacter pour convenir du rdv.
200,00 €
Bain de clôture (postnatal)3h00
Chez vous
Le « bain de clôture des relevailles » est un soin qui symbolise la fin de la période de convalescence du post-partum. Il est réalisé autour du 40ème jour après la naissance.
Il s’agit d’un soin du corps « associé à une certaine esthétique : retrouver une belle peau douce, raffermir le corps, avoir un beau teint », tel que le présente Célia Sinegre, association AMITA.
Ce soin comprend :
Un temps d’accueil avec dégustation d’une boisson traditionnelle énergisante et d’un encas réalisés sur place
Un bain chaud infusé avec une tisane composée de 3 à 7 plantes et au sel d’Epsom - tonifiant
Un temps de sudation sous des couvertures - détoxifiant
Un bain tiède aux plantes et farines - adoucissant
Un massage du corps à l’huile - délassant
Un enveloppement du ventre et de la poitrine avec un cataplasme chaud aux plantes, incluant de la rose et de la Grenade - astringent
Un masque du visage au miel, à l’œuf et à l’eau de rose - hydratant et antiseptique
À partir du massage et pour la suite du soin, la jeune accouchée est installée dans son lit, où je lui proposerai de rester pour se reposer une fois le soin terminé.
Une tisane réalisée sur place est régulièrement proposée à la jeune maman.
Me contacter pour convenir d’un rdv.
200,00 €
Notre première bougie2h00
Chez le pro
👸Joyeux anniversaire Maman
Je propose de recevoir les mamans pour un moment privilégié à l’occasion des 1 an de leur bébé, des 1 an de cette aventure, de ce premier anniversaire de la naissance et donc de l’accouchement…
Pendant cette pause de 2h, je propose une jolie parenthèse pour honorer la maman.
🧘♀️ Accueil
Nous commençons par un temps d’échanges au sol. Autour d’une tisane réconfortante, je te proposerai un tirage d’oracle pour te laisser guider.
🌹 Bain de pieds
Tu profiteras d’un bain de pieds à l’eau tiède salée (sel rose de l’Himalaya, boutons de rose de Damas), pour décharger. Il sera accompagné d’une respiration relaxante.
♥️ Rituel
Je t’inviterai à venir ancrer tes souvenirs, poser tes intentions et vœux autour d’une bougie qui t’accompagnera pour le soin et avec laquelle tu repartiras.
💆♀️Massage
Je t’installerai confortablement pour profiter d’un massage du corps, du visage et du crâne, à l’huile chaude, pour une relaxation totale.
🎶 Bols tibétains
La parenthèse sera clôturée par le chant des bols tibétains.
Je serai honorée de te recevoir pour fêter cette belle occasion.
Merci de me confier ces moments précieux de vos vies.
120,00 €
Naturopathie
Bilan de naturopathie adulte1h30
Chez le pro
Le premier rendez-vous de naturopathie est appelé Bilan de Vitalité.
Après la prise de rendez-vous, je vous envoie par email trois questionnaires ciblés (journal alimentaire, antécédents, habitudes de consommation) à compléter et à me renvoyer quelques jours avant notre première rencontre.
Ainsi, lors du rendez-vous, notre échange sera guidé par vos réponses, et nous permettra d’approfondir les points clés.
Nous aborderons de nombreux sujets, la naturopathie prenant en considération la personne de manière holistique. L’objectif est d’établir un bilan de vitalité, correspondant au fonctionnement de votre corps au moment de notre échange : ses ressources, ses points forts et ses points faibles.
Cette première rencontre dure 90 minutes.
A l’issu du rendez-vous, je vous établis un programme d’accompagnement personnalisé, appelé Programme d’Hygiène Vitale (PHV), avec mes conseils en naturopathie.
Ces derniers s’articulent autour de piliers majeurs : l’alimentation, l’activité physique, la gestion du stress et des émotions, et le sommeil.
Le PHV regroupe ainsi mes recommandations en hygiène nutritionnelle, des outils de gestion du stress et des émotions, des conseils en phytothérapie et/ou aromathérapie, et l’utilisation de compléments alimentaires si besoin.
L’objectif est de vous apporter un rééquilibrage global et d’améliorer votre bien-être. J’y joins également des fiches pratiques en lien avec vos besoins.
Vous recevrez par email ce programme sous la forme d’un PDF dans les 72h ouvrées après le rendez-vous.
Je propose un suivi en naturopathie pour les femmes, voici quelques motifs possibles d’accompagnement :
Femme (de tout âge) :
Équilibre hormonal
Cycle féminin : Syndrome PréMenstruel (SPM), cycle irréguliers…
Troubles féminins : Syndrome des Ovaires PolyKystiques (SOPK), endométriose…
Fertilité
Pré-conception
PMA
Ménopause
Je propose un suivi en naturopathie pour les femmes pendant la grossesse. Voici un exemple des motifs possibles d’accompagnement.
Femme enceinte (grossesse) :
Prévenir et améliorer les maux de grossesse : nausées, fatigue, douleurs, reflux, troubles du sommeil…
Soutenir les troubles éventuels : diabète gestationnel, infection, carences alimentaires…
80,00 €
Bilan de naturopathie enfant45min
Chez le pro
Le premier rendez-vous de naturopathie est appelé Bilan de Vitalité.
Après la prise de rendez-vous, je vous envoie par email trois questionnaires ciblés pour votre enfant (journal alimentaire, antécédents, habitudes de consommation) à compléter et à me renvoyer quelques jours avant notre première rencontre.
Ainsi, lors du rendez-vous, notre échange sera guidé par vos réponses, et nous permettra d’approfondir les points clés.
Nous aborderons de nombreux sujets, la naturopathie prenant en considération la personne de manière holistique. L’objectif est d’établir un bilan de vitalité, correspondant au fonctionnement de votre corps au moment de notre échange : ses ressources, ses points forts et ses points faibles.
Cette première rencontre dure 45 à 60 minutes.
A l’issu du rendez-vous, j’établis un programme d’accompagnement personnalisé, appelé Programme d’Hygiène Vitale (PHV) pour votre enfant, avec mes conseils en naturopathie.
Ces derniers s’articulent autour de piliers majeurs : l’alimentation, l’activité physique, la gestion du stress et des émotions, et le sommeil.
Le PHV regroupe ainsi mes recommandations en hygiène nutritionnelle, des outils de gestion du stress et des émotions, des conseils en phytothérapie et/ou aromathérapie, et l’utilisation de compléments alimentaires si besoin.
L’objectif est d’apporter à votre enfant un rééquilibrage global et d’améliorer son bien-être. J’y joins également des fiches pratiques en lien avec ses besoins.
Vous recevrez par email ce programme sous la forme d’un PDF dans les 72h ouvrées après le rendez-vous.
Je propose un suivi en naturopathie pour les enfants, dès la naissance. Voici quelques motifs de rdv possible pour un accompagnement en naturopathie :
Enfant (dès la naissance) :
Sommeil
Digestion
Concentration
Stress
Gestion des émotions
Maux divers : maux de l’hiver, système immunitaire, allergies, eczema…
60,00 €
Suivi naturopathie adulte1h00
Chez le pro
Ces séances permettent de faire le point avec vous sur les recommandations proposées après le premier rendez-vous.
Pendant 45 minutes, nous reviendrons sur les changements amorcés, les bénéfices ressentis et éventuellement les freins. J’adapterai en fonction de ce retour, votre Programme d’Hygiène Vitale.
Lors d’un rendez-vous de suivi et toujours selon votre besoin, je peux vous proposer d’explorer des outils tels que la réflexologie plantaire, la cohérence cardiaque, l’EFT…
Je reste également disponible par email tout au long de notre suivi.
60,00 €
Suivi naturopathie enfant45min
Chez le pro
Ces séances permettent de faire le point avec vous et votre enfant sur les recommandations proposées après le premier rendez-vous.
Pendant 45 minutes, nous reviendrons sur les changements amorcés, les bénéfices ressentis et éventuellement les freins. J’adapterai en fonction de ce retour, le Programme d’Hygiène Vitale.
Lors d’un rendez-vous de suivi et toujours selon les besoins de votre enfant, je peux vous proposer d’explorer des outils tels que la réflexologie plantaire, la cohérence cardiaque, l’EFT…
Je reste également disponible par email tout au long de notre suivi.
50,00 €
Réflexothérapie
Réflexologie plantaire adulte45min
Chez le pro
Il s’agit d’une pratique manuelle de digito-pression, qui libère les facultés d’auto-régulation du corps.
Le pied possède des milliers de terminaisons nerveuses : en exerçant des pressions rythmées et localisées sur les zones réflexes du pied, la réflexologie agit sur les tensions des parties du corps correspondantes et permet ainsi de rétablir l’équilibre de l’organisme.
C’est une technique relaxante, qui permet un soutien du bien-être. Elle est aussi préventive et activatrice en agissant sur les circulations sanguine et lymphatique, la mobilisation des déchets, la stimulation des émonctoires. Elle permet également de prévenir et de soulager des douleurs physiques.
Je pratique la réflexologie plantaire en complément de mon accompagnement, pour la femme et l’enfant, le couple ou pour un moment de détente.
La séance dure environ 45 minutes pour un adulte, 30 minutes pour un enfant, 5 minutes pour un bébé.
Je pratique la réflexologie plantaire chez la femme enceinte à partir du 4ème mois de grossesse.
Soutien avec la réflexologie plantaire pour la femme :
Équilibre hormonal
Stress
Cycle féminin : Syndrome PréMenstruel (SPM), cycle irréguliers…
Troubles féminins : Syndrome des Ovaires PolyKystiques (SOPK), endométriose…
Fertilité
Pré-conception
Grossesse
Post-partum
Ménopause
60,00 €
Réflexologie plantaire bébé ou enfant30min
Chez le pro
Il s’agit d’une pratique manuelle de digito-pression, qui libère les facultés d’auto-régulation du corps.
Le pied possède des milliers de terminaisons nerveuses : en exerçant des pressions rythmées et localisées sur les zones réflexes du pied, la réflexologie agit sur les tensions des parties du corps correspondantes et permet ainsi de rétablir l’équilibre de l’organisme.
C’est une technique relaxante, qui permet un soutien du bien-être. Elle est aussi préventive et activatrice en agissant sur les circulations sanguine et lymphatique, la mobilisation des déchets, la stimulation des émonctoires. Elle permet également de prévenir et de soulager des douleurs physiques.
Je pratique la réflexologie plantaire en complément de mon accompagnement, pour la femme et l’enfant, le couple ou pour un moment de détente.
La séance dure environ 45 minutes pour un adulte, 30 minutes pour un enfant, 5 minutes pour un bébé.
Je pratique la réflexologie plantaire chez la femme enceinte à partir du 4ème mois de grossesse.
Soutien avec la réflexologie plantaire pour l’enfant :
Je propose également un suivi en naturopathie pour les enfants dès la naissance :
Sommeil
Digestion
Concentration
Stress
Gestion des émotions
Maux divers : poussées dentaires, maux de l’hiver, système immunitaire, allergies, eczema…
40,00 €
Cours pré-natal
Rencontre doula prénatale1h30
Chez le pro
Je vous propose un suivi allant jusqu’à 6 rencontres tout au long de votre grossesse.
Ces rencontres seront personnalisées, selon vos choix de sujets* de discussions et selon l’avancée de la grossesse : je vous partagerai lors de notre premier rendez-vous, un document « thèmes de rencontres » afin de définir les sujets à aborder en priorité.
Les rendez-vous durent 1 heure 30 minutes : nous prendrons également le temps de discuter ensemble de vos préoccupations, de vos questions et de vos valeurs.
Bien entendu, je tenterai, dans la mesure de mon code éthique, de répondre à vos questions et n’hésiterai pas à vous rediriger vers un professionnel de santé au besoin.
Exemples de sujets :
Alimentation santé pendant la grossesse
Projet de naissance
Physiologie de l’accouchement
Allaitement maternel
Accueillir bébé : chambre, praticien, organismes etc.
Le quatrième trimestre de grossesse
Et bien d’autres !
70,00 €
Atelier : bonnes habitudes alimentaires1h30
Chez le pro
Nous aborderons l’alimentation santé pendant la grossesse et comment concrètement mettre en place une telle alimentation dans votre quotidien.
Nous verrons quels aliments privilégier, comment améliorer les assiettes grâce aux super-aliments.
Je propose une fiche pratique ainsi qu’un cahier de recettes pour la femme enceinte.
70,00 €
Cuisiner pour le post partum3h00
Chez vous
J’organise une journée avec l’entourage de la future maman pour préparer des plats à congeler pour les semaines après la naissance.
Cet atelier comprend la proposition de plats (2 soupes, 2 bouillons, 3 plats, 2 encas), l’organisation avec l’entourage, les courses et la journée cuisine (au domicile d’une des participantes). Nous réaliserons 30 portions individuelles à congeler.
Plus de détails sur l’organisation de la journée :
Les courses (je viens avec tous les ingrédients).
La proposition de plusieurs recettes salées et sucrées pour que la future maman puisse faire son choix.
La préparation de 30 portions, incluant :
2 portions d’un bouillon 1
2 portions d’un bouillon 2
2 portions d’une soupe 1
2 portions d’une soupe 2
4 portions d’un plat chaud 1
4 portions d’un plat chaud 2
4 portions d’un plat chaud 3
5 portions d’un encas 1
5 portions d’un encas 2
Chaque portion sera emballée individuellement pour être ensuite congelée.
1 document réalisé par mes soins, avec les grands principes de l’alimentation pendant le post partum. J’y inclus des astuces concrètes pour préparer au mieux ses placards !
1 goûter : boisson + encas sucré que l’on partagera pendant la journée.
Les plats proposés regroupent toujours :
Des légumes et/ou céréales et/ou légumineuses pour le côté revitalisant.
Des épices pour le côté réchauffant.
Une cuisson lente et longue pour faciliter la digestion et le coté réconfortant.
L’atelier dure 3 à 4 heures.
Me contacter pour prévoir le rdv.
300,00 €
Célébration prénatale (Mama Blessing)3h00
Chez le pro
Elle est inspirée du Blessing Way, qui est une cérémonie issue des traditions des Indiens Navajo d’Amérique du Nord. Il s’agit d’un rituel de passage célébré pour donner du courage et protéger les personnes qui connaissent une transition importante dans leur vie.
Je propose d’organiser, au cours de la grossesse une célébration pour la future mère. Cette fête est réalisée autour de la future maman, sous le signe de l’intimité et de la sororité : les participantes sont les femmes qui lui sont très proches.
La célébration dure 3 heures, durant lesquelles nous nous livrons à travers des moments d’échanges, nous célébrons la femme enceinte à travers des rituels (dont couronne, bougies de grossesse, fil rouge, guirlande de mantras…) et des attentions, afin de lui assurer un plein d’ocytocine pour la fin de la grossesse et l’enfantement. Nous terminons par le partage d’un repas pour lequel chacune aura participé.
C’est une célébration que la future maman peut s’offrir ou qu’une proche lui offre. Dans les deux cas, je me rapprocherai d’une de ses proches pour apprendre à mieux connaitre la future maman et ainsi orienter les rituels et la journée. Je m’occupe ensuite de l’organisation en créant et facilitant un groupe WhatsApp avec les participantes (sans la future maman pour garder les surprises).
Je prévois tout le materiel nécessaire pour la célébration.
Me contacter pour prévoir le rdv.
300,00 €
Accompagnement natalité
Rencontre doula postnatale1h30
Chez vous
Je vous propose un accompagnement à votre domicile après la naissance.
Je veillerai à répondre à vos interrogations nouvelles mais aussi à vous apporter mon soutien physique et psychologique : la période postnatale est un temps de grande joie mais aussi de vulnérabilité émotive.
Cette visite permet, autour d’une boisson réconfortante, de revenir sur l’accouchement et les premiers temps avec bébé.
Écouter avec bienveillance votre récit, répondre à vos questions pratiques, vous prêter du matériel de puériculture, vous proposer un temps de serrage du bassin…
J’aime à penser que cette visite est une parenthèse de douceur, à l’issu de laquelle vous vous sentez réconfortée.
Nous pouvons échanger autour de divers sujets tels que :
Allaitement maternel
Soins de bébé (nez, yeux, bain, cordon, change etc.)
Soins de maman (périnée, seins, tranchées etc.)
Alimentation du post partum
Sommeil
Me contacter pour la prise de rdv.
80,00 €
Service de relevailles2h00
Chez vous
Les relevailles : une présence bienveillante auprès des jeunes parents
Je vous propose un accompagnement à votre domicile après la naissance.
Le retour à la maison est souvent attendu avec impatience mais aussi source d’interrogations. Les premiers temps nous cherchons nos marques, faisons des ajustements, cherchons à établir un nouveau rythme à 3 (ou plus !). Un soutien bienveillant permet d’alléger ce quotidien.
Ainsi, durant cette période, vous pouvez faire appel à moi pour un service de relevailles à domicile.
Durant 2h de présence, je veille à soulager les jeunes parents en veillant sur bébé le temps d’une sieste ou d’une douche, en leur préparant un repas sur place, en m’occupant du linge et du petit ménage/rangement, je peux également récupérer un drive, faire des courses…
Me contacter pour la prise de rdv.
100,00 €
Présence à l’accouchement10h00
Chez vous
En choisissant ma présence pour votre accouchement, je veillerai à ce que vous receviez l’encouragement et le support dont vous et votre partenaire avez besoin, en concentrant tous mes efforts pour vous aider à vivre votre enfantement selon vos désirs, d’une façon confortable, respectueuse et satisfaisante.
Je peux être présente lors des accouchement à domicile avec la présence d’une sage-femme, ou à la Clinique Kantys (Hôpital Lenval).
Le forfait comprend :
1 rencontre prénatale
Joignable 24/7 dans les 3 semaines autour de votre DPA
Présence à l’accouchement
1 rencontre postnatale
Me contacter :)
500,00 €